Schrijver	Kruit, Aline
Titel	Slapen is niets doen
EAN	9789492798121
Taal	Nederlands
Uitgever	Uitgeverij Lucht BV
Jaar uitgave	2018 U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!
Pagina's	192
Afmetingen	210 x 135 x 15 mm
Gewicht	230 gram
Bindwijze	Paperback / softback
Levertijd	5 werkdagen
Helaas ondervinden wij vanwege de Brexit vertragingen met de leveringen van Engelstalige boeken
Prijs	€ 16,95

Plaats in winkelwagen Plaats in wenslijst Stel een vraag

WAAROM HET BIJ SLAPELOOSHEID GEEN ZIN HEEFT STEEDS HARDER JE BEST TE DOEN * * * * * EN HOE JE DOOR EEN SIMPELE MINDSWITCH EEN GOEDE SLAPER WORDT * * * * * Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en 's avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven. Aline Kruit is arts en acttherapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen.