in 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten
Omschrijving
Jeffrey Schwartz & Rebecca Gladding leggen ons uit hoe ons brein werkt en waarom we soms het gevoel hebben dat we de controle kwijt zijn over onze gedachten en gevoelens. Dit onaangename gevoel, dat kan leiden tot paniek, dwangmatig handelen of depressieve gedachten, klopt echter niet. Schwartz en Gladding laten ons zien hoe we in vier stappen het brein weer naar onze hand kunnen zetten en zelf de regie kunnen nemen over ons leven, onze gevoelens
en onze gedachten.
Ik heb een vraag over het boek: ‘Je bent niet je brein - Schwartz, Jeffrey M., Gladding, Rebecca’.
Vul het onderstaande formulier in.
We zullen zo spoedig mogelijk antwoorden.
