• Home
  • Rubrieken
    • Studieboeken
    • Novelle
    • Oorlog
    • Streekromans
    • Strips
    • Eten en drinken
    • Wijnen
    • Sport
    • Reizen
    • Fietsen
    • Kunst
    • Muziek
    • Bijbels
    • Zwangerschap
    • Solliciteren
    • Informatica
    • Politiek
    • Gezondheid
    • Alle categorieën
  • Top 60
  • Over Boekstra
  • Veel gestelde vragen
  • Contact
  • Inloggen
  • Change language
Uitgebreid zoeken

Uitgebreid zoeken

Schuijers, Rico - Mentale training in de sport

Toepassing en effecten

Schrijver Schuijers, Rico
Titel Mentale training in de sport
Ondertitel Toepassing en effecten
EAN 9789036816243
Taal Nederlands
Uitgever Bohn Stafleu van Loghum
Jaar uitgave 2019
U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!
Pagina's 154
Afmetingen 240 x 168 x 10 mm
Gewicht 297 gram
Bindwijze Paperback / softback
Levertijd Vandaag voor 20:00 besteld, morgen in huis.
Prijs € 48,95

Plaats in winkelwagen Plaats in wenslijst Stel een vraag

Omschrijving

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt.Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen.Praktijkoefeningen Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie?Kortom Mentale training in de sport gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid, het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door. Het geeft praktijkgerichte aanbevelingen, gefundeerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Interessante informatie voor iedere sportbeoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor iedereen die actief betrokken is bij de sport. Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen.
Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerptGeeft praktijkgerichte aanbevelingen over mentale training Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen
Schuijers, Rico - Mentale training in de sport