We zijn allemaal wel eens moe - lichamelijk of geestelijk - maar na
een goede nachtrust is dat vaak weer over. Anders is het als je dagen, weken of maanden achtereen moe en lusteloos bent.
Na stress en burnout is chronische vermoeidheid het nieuwe sluipende gevaar voor de perfectionistische Nederlander die
zichzelf geen rust gunt. Dat ligt gedeeltelijk aan het werk en de hoge werkdruk, maar ook aan de hoge eisen die we onszelf stellen en aan de overvolle privé-agendas.
In dit boek laat de auteur zien hoe je door een andere manier van denken en een aangepaste levenswijze meer energie en ontspanning in je leven kunt brengen.
Jolet Plomp is arbeidspsycholoog. Voor MOM schreef zij eerder het boek Loslaten kun je leren.
