kristallen kunnen u helpen om elk moment ten volle te beleven Zou u graag mindful willen leven, maar lukt het u niet gefocust te blijven op het hier en nu? Denkt u constant vol spijt aan het verleden of piekert u over de toekomst? Dan kan mindfulness u helpen. Deze laagdrempelige en effectieve nieuwe methode combineert bezinning en aandacht voor het moment met het gebruik van kristallen, met als resultaat: - een direct heldere en rustige geest; - een tastbaar focuspunt voor meditatie; - verlichting van angsten en boosheid, de mogelijkheid het verleden los te laten en veel meer. Judy Hall is een gerenommeerd kristaldeskundige met een onmetelijke kennis. In dit praktische en toegankelijke handboek legt ze uit hoe u met behulp van kristallen mindfulness kunt toepassen in het dagelijks leven. Elk van de 24 kristallen die in deze gids worden beschreven, gaat vergezeld van een prachtige foto die de kristalenergie vangt en kan worden gebruikt in plaats van het kristal zelf. Kristallen hebben helende eigenschappen en kunnen helpen om fysieke, emotionele, mentale en spirituele rust te vinden. De Britse auteur is medium, astroloog en healer en schreef eerder: 'De Kristallengids' en 'De Kristallenencyclopedie'. Door te staren in de kern van een kristal, deze vast te houden of op het lichaam te dragen krijg je direct toegang tot een staat van mindfulness: stoppen met in het verleden kijken en te piekeren over de toekomst. In de inleiding een uitleg over het gebruik, onderhoud, schoonmaken en opladen. Het eerste deel bespreekt het gebruik voor mindfulness. Zo verlicht azuriet pijn en stress, zorgt amethist voor een kalme geest en brengt citrien (zakelijk) succes. Tevens een overzicht van chakra's (energiecentra) en welke steen hierbij past. Het tweede deel geeft sprekende kleurenfoto's van alle 24 besproken kristallen met hun eigenschappen. Volgens de auteur hoef je niet tot aankoop van een kristal over te gaan, afstemmen op de energie en de foto werkt ook. Inclusief verwijzingen naar Engelstalige websites. Voor wie op zoek is naar balans in een mindful leven. Praktisch zelfhulpgidsje. 17-01-2018 Marjan van Druenen-Bolk NBD Biblion