Anders bewegen verbetert je leven! Open je ogen via een paar eenvoudige lessen. Iedereen kan het... Je staat er vaak niet bij stil dat je lichaam ontelbaar meer mogelijkheden biedt dan de bewegingen die je vanuit je kindertijd zijn bijgebleven. Hoe word je je bewust van hoe je beweegt en met welke intentie je dat doet? Dat is het uitgangspunt van de methode die de Israëlische natuurkundige en uitvinder Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) decennialang ontwikkelde om lichaam en geest met elkaar in harmonie te brengen. Een serie eenvoudige oefeningen die jou laten ontdekken hoe je met aandacht kunt bewegen voor meer gemak, lichtheid en plezier. Verbeter de kwaliteit van leven door anders te bewegen! Dit boek vertelt hoe dat kan. Moshe Feldenkrais laat zien hoe iedereen - van jong tot oud en van klein tot groot - in twaalf lessen tot opmerkelijke resultaten kan komen. Inmiddels bewijzen honderdduizenden mensen over de hele wereld nog dagelijks het gelijk van Feldenkrais. Doen is geloven! De Feldenkrais Methode: van beter bewegen naar een beter leven.