Ook al ben je geen klein kind meer, als je leven op zijn kop staat omdat je ouders gaan scheiden kun je je behoorlijk klein voelen. Het is bedreigend, vooral wanneer het huis en het gezin waarin je bent opgegroeid veranderen in iets volkomen anders. Daar word je echt wel onzeker, gespannen, boos en verdrietig van. Om deze verandering heb jij niet gevraagd.De activiteiten en oefeningen in dit boek kunnen je helpen je gevoelens en gedachten over de scheiding op een rijtje te krijgen en bieden handvatten om met de situatie om te gaan. Ook al ben je geen klein kind meer, als je leven op zijn kop staat omdat je ouders gaan scheiden kun je je behoorlijk klein voelen. Het is bedreigend, vooral wanneer het huis en het gezin waarin je bent opgegroeid veranderen in iets volkomen anders. Om deze verandering heeft een kind niet gevraagd. In dit hulpboek voor tieners staan 42 'activiteiten' beschreven die je als tiener kunnen ondersteunen in het proces van de verwerking van de scheiding van jouw ouders. De schrijfster geeft aan dat de activiteiten geen toverformules zijn maar ze kunnen wel helpen om je gedachten en gevoelens over de situatie beter te begrijpen en je nieuwe dingen leren over hoe om te gaan met de nieuwe situatie. Niet alle 'activiteiten' zijn voor iedereen van belang of van toepassing. Het boek biedt de ruimte om datgene te kiezen waar je als tiener het meest aan hebt. Er wordt ingegaan hoe om te gaan met eigen gedachten en emoties, schuldgevoelens, het hopen op een verzoening tussen beide ouders, de effecten van een omgangsregeling, het communiceren met beide ouders, de rechten van een kind na de scheiding en het zoeken van hulp voor jezelf als tiener en/of voor je ouder(s). Het boek is toegankelijk gemaakt door de vele, herkenbare, voorbeelden die beschreven worden. De indruk wordt gewekt dat je de 'activiteiten' als tiener zelfstandig kan uitwerken. Ik vraag mij af of een tiener dit kan en ook zal doen. Ik vind het meer een boek voor professionals (kindercoaches, kindertherapeuten, gezinscoaches, scheidingscoaches, schoolmaatschappelijk werk) die met tieners werken rondom of naar aanleiding van een scheiding. Hierin kan het een goed bruikbaar hulpmiddel zijn om in de chaos van alle gebeurtenissen en gedachten en gevoelens tijdens of na een scheiding overzicht, bewustwording en inzicht te cre?ren. Hierbij werkt het als ondersteuning in het rouwproces waarin de tiener zich bevindt en dit vraagt om een deskundige begeleiding. 01-06-2016 Carola van ?t Hof ? coach, trainer, therapeut