Als ondernemer van een veelbelovende start-up wil je niks liever dan x 100 gaan. 100 x zo groot worden, 100 x meer waarde, omzet en winst. Kantoren openen in Londen, New York en Singapore. Go big or go home! Leen de Bruyne was zo'n ambitieuze founder van een succesvolle start-up. Na zeven jaar snoeihard werken, eindigde hij liggend op een koude parkeerplaats van een McDonald's. Oververmoeid, met een lichaam en een brein die niet meer wilden meewerken aan zijn dromen. Een ambulance bracht hem naar het ziekenhuis. Het kostte hem zes jaar om volledig te herstellen van een burn-out en een angststoornis. Het crisismoment was ook het begin van een interessante reis die hem veel inzichten opleverden. In dit boek deelt hij honderd persoonlijke ervaringen, tips en anekdotes die jouw mentale gezondheid als founder positief kunnen beïnvloeden. Leen de Bruyne (1985) is een Nederlandse ondernemer en investeerder. Na de verkoop van zijn start-up aan een private-equityfonds in 2019 werd hij actief als angel investeerder en mentor van founders. Sinds 2022 richt hij zich op het opzetten van een investeringsfonds voor Europese start-ups en scale-ups, genaamd Living Hope VC. Inleiding Voorwoord Handleiding DE WERELD OM JE HEEN Werk Missie Dankbaarheid Keuzestress Provoceren Aandacht Technologie Vertragen Crisis Geld File Prikkels Burn-out Survivalgids Humor Matigheid Lekker Vakantie Horloge Mindset Onafhankelijk OP DE WERKVLOER Waarom Klantgezwicht Verwaarlozing Cash Wegkijken Schuld Borgstelling Messias-complex Compagnons Kleuter Investeerders Verraad Aannames Gevecht Onzekerheid Terugwinnen Vriendenteam Fuik Eenzaamheid Normalisering Empathie Exit Slopers Bore-out Hypes Held LICHAAM Bioritme Voeding Vasten Angst Adrenaline Zenuwstelsel Energie Lichaamsbouw Leeglopen Vermijding Verslaving Smartphone Besluitvorming ZIEL Denken Triggers Begrip Zelfsabotage HSP Kasteel Ochtendritueel Motivatie Woede Hechting Emoties Professional Tijdmachine Intuïtie Jas Control freak Bus Trauma Therapie Innerlijk conflict Bedrieger Ego Vriend GEEST Rode draad Roeping De tweede berg Vergeving Jezelf vergeven Verlamming Overvloed Identiteit Wachten Bevrijding Verjaardagsfeestjes Water Vuur Donativo Wijsheid Gemeenschapscirkels Vreugde Vrede Dankwoord Literatuurlijst Aanvullende leestips voor op vakantie Referenties