Wie in de boekhandel een kijkje neemt bij de afdeling ‘psychologie’, wordt al snel omringd door boeken over stress, trauma, pijn, rouw… Als je iets wilt lezen over geluk, zelfzorg of positiviteit, eindig je waarschijnlijk in de afdeling van de populaire zelfhulpboeken, meestal geschreven door mediapersoonlijkheden en ondernemers. Hebben professoren en psychologen dan niets te zeggen over het goede leven, over het menselijk potentieel, over (veer)kracht en geluk? Toch wel. De psychologie heeft zich lang vooral gericht op wat moeilijk is of fout loopt in een mensenleven. Het jonge vakgebied van de positieve psychologie pakt het anders aan: het onderzoekt wat mensen doet floreren, en hoe je die inzichten kunt toepassen in je leven. In plaats van oplossingen te zoeken voor stoornissen en problemen, stelt de positieve psychologie vragen als: wat heb je nodig om je goed in je vel te voelen? Hoe vorm je positieve relaties? Hoe kan tegenslag tot groei leiden? Hoe word je je gelukkigste zelf? Dit boek geeft een wetenschappelijk onderbouwd en tegelijk helder toegankelijk overzicht van de inzichten en tools uit de positieve psychologie.