Barre Workouts For Dummies

Rogers, Andrea Leigh

Rogers, Andrea Leigh - Barre Workouts For Dummies
Rogers, Andrea Leigh - Barre Workouts For Dummies

Omschrijving

Sculpt, strengthen, and shine--with Barre Ballet-inspired fitness meets strength training with Barre--a workout that tones muscles, improves posture, and builds flexibility without heavy weights or high impact. Barre Workouts For Dummies gives you everything you need to master this popular exercise method at home or at the studio. You'll learn the foundational moves, put together full-body routines, and discover mindfulness practices that make each workout more effective. Whether you're brand new to Barre or looking to level up, this book helps you embrace the four pillars of a full Barre workout: strength, stretch, stamina, and stability. Inside ... Understanding Barre basicsTargeting specific muscle groupsCreating full-body routinesBuilding core stabilityImproving flexibilityPracticing mindfulnessTracking your progressStaying motivated long-term
€ 25,95
Paperback / softback
 
In de winkelwagen Geleverd met 5 werkdagen. Wenslijst Stel een vraag
In de winkelwagen Geleverd met 5 werkdagen. Wenslijst Stel een vraag
Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland
Schrijver
Rogers, Andrea Leigh
Titel
Barre Workouts For Dummies
Uitgever
John Wiley & Sons Inc
Jaar
2026
Taal
Engels
Pagina's
304
EAN
9781394387564
Bindwijze
Paperback / softback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Rubrieken

Studieboeken
Kunst
Wijnen
Informatica
Eten en drinken
Sport
Reizen
Oorlog
Streekromans
Strips
Gezondheid
Bijbels
Novelle
Politiek
Fietsen
Muziek
Zwangerschap
Solliciteren
Alle categorieën
Boekstra