A mindful journal for replacing anxiety and stress with clarity and calm
Omschrijving
WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.
Ik heb een vraag over het boek: ‘CBT Good Habit Journal - Wilding, Christine, Hasson, Gill’.
Vul het onderstaande formulier in.
We zullen zo spoedig mogelijk antwoorden.
