Um guia iniciante para curar sua alma e encontrar a paz (Tecnicas de mindfulness para iniciantes)
Omschrijving
Caso voce esteja vivenciando serias dificuldades no presente, existem algumas tecnicas objetivas que podem oferecer auxilio. Existem detalhes facilmente negligenciados que voce pode fazer de maneira consistente, por exemplo, fazer um sinal de cuidado, descobrindo como refletir e realizar demonstracoes arbitrarias de generosidade.
