Strategien und Organisationshilfen zum Umgang mit Stressfaktoren im Schulalltag (5. bis 13. Klasse)
Omschrijving
Raus aus der Stressfalle - mit diesen Tipps meistern Sie entspannt die Herausforderungen des Alltags!
Es ist inzwischen erwiesen und anerkannt, dass die steigenden Belastungen im Lehrberuf die
Lebens-, Gesundheits- und Arbeitsqualität
von Lehrern gefährlich beeinträchtigen. Auf die eigene Gesundheit zu achten und diese bestmöglich zu erhalten, ist also das das A und O im täglichen Berufsalltag.
Dieser Band liefert Ihnen eine Vielzahl von
praxisorientierten Hinweisen und praktischen Hilfen
, die Sie bei dieser Aufgabe unterstützen. Sie lernen, (wieder) eine grundsätzliche positive Grundhaltung zu erlangen und so die eigene psychische Verfassung dauerhaft zu stärken. Zudem erhalten Sie Strategien und Organisationshilfen zur
Vermeidung von übermäßiger Belastung, Stress und Burn-out
.
So sorgen Sie dafür, dass Frust, Erschöpfung und Krankheit keine Chance - Sie selbst aber noch lange
Spaß an Ihrem Beruf
- haben.
