GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen

Schaper, Michael

Omschrijving

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich. Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.
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Schrijver
Schaper, Michael
Titel
GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen
Uitgever
Gruner + Jahr Deutschland GmbH
Jaar
2019
Taal
Duits
Pagina's
195
Gewicht
408 gr
EAN
9783652008242
Afmetingen
269 x 215 x 12 mm
Bindwijze
Pamflet

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