Yoga und die ayurvedischen Energietypen

Asanas für Gesundheit und Lebensfreude

Omschrijving

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihr Energietyp von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder stabilisierendem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden - und maximales körperliches Wohlgefühl entwickeln können.Dr. David Frawley und Sandra Summerfield Kozak geben für die Top 75 meistgeübten Asanas einfache Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und nach Komplexität, Anforderung und natürlich dem Energietyp aufgebaut. Zudem stehen für den Ausgleich von Vata, Pitta und Kapha Sofortprogramme bereit, um unangenehme Wirkungen energetischer Ungleichgewichte rasch abzubauen.
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Schrijver
Frawley, David, Kozak, Sandra Summerfield
Titel
Yoga und die ayurvedischen Energietypen
Uitgever
Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
Jaar
2014
Taal
Duits
Pagina's
304
Gewicht
570 gr
EAN
9783864100826
Afmetingen
241 x 167 x 27 mm
Bindwijze
Paperback

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