Bendowa von Zen-Meister Dogen ist einer der wichtigsten Texte zur Zen-Praxis. Dogens tiefgründige und poetische Schriften werden als der Inbegriff spiritueller Weltliteratur erachtet; sie überschreiten jede spezielle Zen-Schule des Buddhismus oder religiöse Glaubensrichtung.
Bendowa oder "Weg ohne Wahl" wurde im Jahr 1231 geschrieben und bringt Dogens Lehre von der grundlegenden Bedeutung von Zazen (Sitz-Meditation) und dessen tatsächlicher Durchführung zum Ausdruck.
