Basketball Performance Training

Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

Omschrijving

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
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Schrijver
Lai, Lukas
Titel
Basketball Performance Training
Uitgever
Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Jaar
2020
Taal
Duits
Pagina's
147
EAN
9783948277055
Bindwijze
Paperback

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