Emotioneel hooggevoelig

Doeltreffende methoden om rust te vinden als uw emoties u overweldigen

Omschrijving

Praktische non-fictie over emotionele hooggevoeligheid en het omgaan met intense, langdurige emoties. De tekst richt zich op cognitieve gedragstechnieken en mindfulnesstechnieken om gevoelens te reguleren, in het heden te blijven en emotionele triggers te herkennen. De focus ligt op het verbeteren van de relatie met zichzelf en met anderen, zodat emoties minder overheersen in het dagelijks functioneren. Centrale problematiek is de kwetsbaarheid die kan samengaan met hooggevoeligheid, naast de mogelijkheid dat deze gevoeligheid ook een troef kan zijn. Emotioneel hooggevoelige personen ervaren intense emoties vaker en langer dan de meeste andere mensen. Dat kan een troef zijn, maar deze hooggevoeligheid kan u ook kwetsbaar maken. Dit boek biedt cognitieve gedrags- en mindfulnesstechnieken die u helpen om met uw intense gevoelens om te gaan. U leert in het heden te blijven, uw emoties in evenwicht te brengen en triggers te herkennen, zodat u de relatie met uzelf en met anderen kunt verbeteren. Op die manier zullen uw emoties u niet langer overheersen en zal uw dagelijkse leven gemakkelijker en aangenamer worden. Karyn Hall, Ph.D. is gediplomeerd psycholoog en gecertificeerd coach. Al meer dan dertig jaar werkt ze met zowel volwassenen als adolescenten die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen, chronische depressie en angst, en eetstoornissen. Ze schrijft voor Psychology Today en PsychCentral en haar podcast, The Emotionally Sensitive Person, is beschikbaar op iTunes.

In de winkelwagen woensdag 16-09 verzonden.
Prioriteitsverzending € 4,75: besteld voor 22:00, vandaag verzonden. Wenslijst Stel een vraag

Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland

Schrijver: Hall, Karyn D.
Titel: Emotioneel hooggevoelig
Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

Jaar: 2025
Taal: Nederlands
Pagina's: 208
Gewicht: 450 gr

EAN: 9789044768756
Afmetingen: 224 x 157 x 12 mm
Bindwijze: Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Emotioneel hooggevoelig

Doeltreffende methoden om rust te vinden als uw emoties u overweldigen

Omschrijving

Rubrieken

Stel een vraag