Dit is een werkboek want alleen lezen is niet genoeg: 'spirituele ontwikkeling moet je zelf doen'. Als je je spirituele vermogens ontwikkelt, opent dat de deur naar je innerlijke wereld. Dat kan het begin vormen van een ontdekkingstocht naar het eigen innerlijke licht wat in de drie delen van dit werkboek centraal staat. Met de oefeningen uit dit werkboek kan bewust contact worden gemaakt met de zeven energielichamen die we als mens hebben. Dit eerste deel legt de basis daarvoor. Met de oefeningen kun je deze energielichamen bewust worden, ze zuiveren en healen. Allerlei storingen die het contact met ons innerlijk zelf in de weg staan, kunnen we zo oplossen. Het werken met onder andere kundalini-energie stimuleert deze ontwikkeling en maakt het mogelijk deze energielichamen te overstijgen en contact te maken met onze innerlijke bron. Deze benadering heeft raakpunten met allerlei spirituele tradities, maar het doen van de oefeningen vormt een unieke sleutel om echt contact te maken met de innerlijke werkelijkheid. Een werkboek voor iedereen die zijn of haar spirituele ontwikkeling serieus neemt en op ontdekkingstocht wil naar dat bijzondere licht in ons.