Tuinieren in je hoofd

werkboek op weg naar geluk

Omschrijving

Werkboek van 48 pagina's bij Tuinieren in je hoofd. Opdrachten en oefeningen om keuzes te leren maken, uit de dramadriehoek te stappen en goed voor jezelf te zorgen. Inclusief cd. TUINIEREN IN JE HOOFD – WERKBOEK OP WEG NAAR GELUK Tuinieren in je hoofd – werkboek op weg naar geluk is het vervolg op 'Tuinieren in je hoofd – op weg naar een gezond zelfvertrouwen'. Dit boek bevat opdrachten en oefeningen die leiden naar een gelukkiger leven met blijvend resultaat. In het boek staan verschillende opdrachten en oefeningen om mindful te leren zijn, keuzes te maken en uit de dramadriehoek te stappen, plus zelfzorg op vijf vlakken. Achterin een uitgewerkt 12-stappenplan waarmee je zelf een zelfhulpgroep kunt opzetten, want samen aan jezelf werken is inspirerend. Bij het boek een cd met o.a. ontspannings- en visualisatieoefeningen. Inleiding Deel 1 Het begin Hoofdstuk 1 Keuzes maken Hoofdstuk 2 Een doel kiezen binnen je eigen tuin Hoofdstuk 3 De dramadriehoek Hoofdstuk 4 Omgaan met onze gevoelens en gedachten Hoofdstuk 5 Gezonde zelfliefde Hoofdstuk 6 Oefening baart kunst Deel 2 Zelfzorg Hoofdstuk 7 Financiële zelfzorg Hoofdstuk 8 Lichamelijke zelfzorg Hoofdstuk 9 Geestelijke zelfzorg Hoofdstuk 10 Spirituele zelfzorg Hoofdstuk 11 Actie Bijlage

In de winkelwagen donderdag 17-09 verzonden.
Prioriteitsverzending € 4,75: woensdag 16-09 verzonden. Wenslijst Stel een vraag

Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland

Schrijver: Raaf, Diana de
Titel: Tuinieren in je hoofd
Uitgever: Diana de Raaf

Jaar: 2018
Taal: Nederlands
Pagina's: 48
Gewicht: 108 gr

EAN: 9789082778403
Afmetingen: 220 x 152 x 5 mm
Bindwijze: Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Tuinieren in je hoofd

werkboek op weg naar geluk

Omschrijving

Rubrieken

Stel een vraag