menstruatie bijhouden | inzicht in je cyclus | dagboek | agenda | overgang | endometriose | pijnlijke menstruatie | fertiliteit | transitie | PMS | PMDD | PCOS | Privacy gevoelige informatie menstruatie bijhouden | inzicht in je cyclus | dagboek | agenda | overgang | endometriose | pijnlijke menstruatie | fertiliteit | transitie | PMS | PMDD | PCOS | Privacy gevoelige informatie Voor iedere verkochte Fulla Planner wordt 1 euro gedoneerd aan de Endometriose Stichting en 1 euro gedoneerd aan Freya, vereniging voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen. Zo help je jezelf en anderen. Of je nu voor het eerst een menstruatie hebt (menarche), een regelmatige cyclus, onregelmatige cyclus, een kinderwens, geen kinderwens, in de overgang gaat, een medische aandoening hebt of meerdere dingen tegelijk, de Fulla Planner is een must have voor je dagelijkse routine. Je krijgt door te schrijven steeds meer inzicht in je eigen cyclus, zonder dat je gevoelige informatie in een kostbare en onpersoonlijke app hoeft te zetten. Door het gebruik van de Fulla Planner is de informatie rondom jouw cyclus echt privé. Of je je planner alleen voor jezelf wilt houden of informatie wilt delen met anderen, het is en blijft altijd jóuw keuze. De planner kun je personaliseren zoals jij dat wilt. Heb je bijvoorbeeld een eigen bedrijf en wil je je zakelijke afspraken of project milestones afstemmen op je cyclus en energieniveau? Of ben je (top)sporter en wil je effectiever trainen? Kijk vooruit wanneer je verwachte menstruatieweek is. Zit je in de overgang? Noteer je klachten voor een eventueel gesprek met een arts. Geen menstruatie meer? Gebruik alleen de toepasselijke pictogrammen en noteer bijvoorbeeld wat je eet en hoe je je voelt. Door in je Fulla Planner te schrijven verzamel je waardevolle gegevens waarmee je inzicht krijgt in eventuele pijnklachten. Je kunt de planner dus ook gebruiken tijdens je gesprek met een arts of coach bij een vermoeden van bijvoorbeeld endometriose, adenomyose of PCOS. Dit (pijn)dagboek kan dan bijdragen aan een snellere diagnose, waardoor je eerder geholpen kunt worden. Omdat de behoefte aan een (pijn)dagboek niet altijd start op 1 januari van het nieuwe jaar, is de Fulla Planner zonder jaartal ontworpen, zodat je kunt starten wanneer het jou uitkomt. Een bijkomend gezondheidsvoordeel is dat schrijven in een journal, in tegenstelling tot het bijhouden van een menstruatie-app, een positief effect heeft op je mentale gezondheid. De Fulla Planner is bedacht, ontworpen én geproduceerd in Nederland, waardoor de CO2 uitstoot aanzienlijk lager is dan andere planners. Daarnaast is de planner milieuvriendelijk gemaakt met behulp van wind- en zonne-energie en heeft het gebruikte papier (Munken Rough) een Ecolabel en FSC keurmerk. De Fulla Planner is eenvoudig in gebruik door pictogrammen, die moeiteloos opgenomen kunnen worden in je dagelijkse routine. Een neutrale omslag en rustige pagina-indeling met veel schrijfruimte, maakt het een prachtig vormgegeven cadeau om te geven of te ontvangen. Alle teksten in de planner zijn zowel in het Nederlands als ook in het Engels.