Psychiater Meneer Veltman had de meest fantastische zinnetjes die in diepe depressie houvast gaven. Eerlijk en humorvol inkijkje in bijzondere therapie, waar iedereen baat bij kan hebben. Ondanks een hele rij therapieën leed ik mijn leven lang aan depressies, woede en verdriet. Er was altijd een pijnlijke leegte die ik probeerde te vullen met talloze onenightstands en andere slechte gewoontes. Tijdens een zware depressie en verstrengeld in een toxische relatie, kwam ik terecht bij een fantastische psychiater: Meneer Veltman. De eerste mens die mij echt begreep. Aan wroeten in het verleden of pamperen deed hij niet. Hij hield mij liefdevol en wijs de waarheid voor. Zijn heldere, snoeiharde zinnetjes werden mijn houvast. Heel langzaam maar zeker durfde ik oude gedachten en gevoelens los te laten en ging ik alles anders zien. De problematiek waar ik zo lang mee worstelde, zie ik overal terug. Liedjes, dating shows en films geven het romantische beeld waar we zo graag in geloven. De hunkering naar die ene liefde, het wegcijferen, pleasen, de afhankelijkheid, de zogenaamde ‘vonk’ die mensen najagen. Dat patroon herkennen maakt een wereld van verschil. Wat een opluchting. Eindelijk vond ik écht goede antwoorden op alle levensvragen: hoe moet je leven? Wat zijn je valkuilen? Hoe leer je omgaan met je gevoeligheden? Hoe krijg je (zelf)vertrouwen? Wat kun je verwachten van een relatie, wat is een goede partner en wat is jouw eigen rol? Wat is eigenlijk loslaten en hoe doe je dat? Hoe vul je je eigen leegte? Kun je herstellen van je trauma? Alles kwam aan bod. En het mooiste was: hoe simpel het eigenlijk bleek te zijn, en hoe universeel de antwoorden toepasbaar zijn. Deze zinnetjes die alles veranderden, gun ik iedereen. Ik wilde me niet meer ongelukkig voelen, daarom startte ik met sessie bij psychiater Veltman. Hij begreep me. U doet erg uw best, maar wat u doet noemen we ook wel manipuleren, zei hij over mijn relatie. etc. 12-10-2022 Julia Kroonen Telegraaf VROUW Elk jaar is het op tien oktober de I|nternationale Dag van de Mentale Gezondheid. We spraken Letty van der Geest over haar depressie en psychotische neigingen. 10-10-2022 Saskia Winkens Margriet Afscheid nemen van een liefdesrelatie is niet leuk. En dat zal het ook nooit worden. Maar Letty van der Geest (73) kreeg te maken met een relatieverslaving, waar ze jarenlange therapie voor nodig had. Ze schrijft erover in haar boek Het leven is niet veel soeps – En andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman. Hieronder lees je een aantal fragmenten. VERLATINGSANGST Na een huwelijk en een lange relatie met de vader van haar kinderen, leert Letty Marco kennen. ‘Nu dan echt’, denkt ze. 08-10-2022 Ellen Hensbergen LINDA. Je moet laten gebeuren waar je bang voor bent Verliefdheid is een soort psychose Lijden als symbool van liefde is echt flauwekul Het is niet anders U heeft een heel brood nodig U bent geen kind meer Een man doet er niet toe Ze zijn u vergeten Ziek van heimwee Het wordt tijd om op eigen benen te staan April is de wreedste maand van het jaar Zoekt u uw eigen weg maar Blijkbaar Alleen in de baarmoeder ben je honderd procent gelukkig U bent uw moeder niet Als zij maar gelukkig was Het gaat niet om u Dat gat blijft U probeert de loop van een rivier te veranderen Niet alles hoeft opgegraven te worden Iemand anders kan u niet gelukkig maken U verwart loslaten met in de steek laten Mooie dromen Het leven is niet veel soeps Laat die mannen toch met rust! All You Need is Love Zelf uw eigen leegtes vullen Echt veranderen gaat zomaar niet U bent bang om te leven Afgunst regeert de wereld Een ouder moet goed genoeg zijn. Dingen zijn niet voor de eeuwigheid We gaan aan de Prozac U mag wel wat egoïstischer zijn Mensen hebben oogkleppen op Eelt op de ziel krijgen Vijftig procent is voldoende Wie ben jij? Mannen willen geborgenheid Mensen houden elkaar gevangen Flierefluiterig leven Moeheid labiliseert U weet niet alles beter Het leven gaat door Verwend of verwaarloosd? Nu overdrijft u wel Bemoeit u zich maar met uw eigen zaken Wat is praten toch heerlijk Goed eten, op tijd naar bed Mensen moeten ergens bij kunnen horen Brevetten halen Feel The Fear and Do It Anyway De dalen worden minder diep Als het snel gaat is het goed Kiezen is verliezen Laat nu maar gewoon van u houden Lumi Dankbaarheid Je hebt geluk nodig in je leven Accepteren dat wat er is De laatste brief Voor altijd Credits citaten Spotifylijst: Bid-, smeek- en verlatingsliedjes Uit mijn kastje hulpboeken