Hoe we onszelf graag kunnen zien

Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht

Omschrijving

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verder gaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. Dit boek kwam tot stand in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en gastauteurs als Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura Tesoro, Michael Vlerick en Rika Ponnet. ‘Vooruitgang maken we bij elke stap die we zetten, niet alleen bij aankomst.’
€ 19,99
Paperback
 
In de winkelwagen Vandaag voor 20:00 besteld,
vandaag verzonden.
Wenslijst Stel een vraag
In de winkelwagen Vandaag voor 20:00 besteld,
vandaag verzonden.
Wenslijst Stel een vraag
Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland
Schrijver
Onbespreekbaar, Willem, Jef, Overmeire, Nicolas
Titel
Hoe we onszelf graag kunnen zien
Uitgever
Lannoo
Jaar
2024
Taal
Nederlands
Pagina's
176
Gewicht
348 gr
EAN
9789401435901
Afmetingen
210 x 141 x 17 mm
Bindwijze
Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!


Rubrieken

Boekstra