Airfryer High Protein – in 15–25 Minuten 100+ schnelle Rezepte für alle Heißluftfritteusen – inkl. Nährwertangaben

Feldhaus, Clara

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Omschrijving

Möchtest du mehr Protein zu dir nehmen, dich fitter fühlen und trotzdem im Handumdrehen fertig sein? Mit einer Heißluftfritteuse ist das einfacher als du denkst. „Air Fryer High Protein – In 15–25 Minuten” ist dein praktischer Leitfaden für schnelle, gesunde und wirklich leckere Gerichte – ohne komplizierte Zutatenlisten und ohne Stress in der Küche. In über 100 Rezepten findest du alles, was du für einen proteinreichen Alltag brauchst: Frühstück & Brunch (z. B. Skyr-Pfannkuchen, Eiermuffins, Quarkaufläufe) Snacks & Fingerfood (Hähnchen-Popcorn, Thunfischbällchen, knusprige Gemüsestückchen) Hähnchen & Pute Express sowie Rind, Lamm & Kalb Fisch & Meeresfrüchte (Lachswürfel, Garnelen, Fischstückchen & mehr) Vegetarisch und proteinreich (Tofu, Paneer-Style, Hülsenfrüchte) Kohlenhydratarm und proteinreich – ohne langweilige Kompromisse Bowls, Wraps und Meal Prep für eine stressfreie Wochenplanung Proteinreiche Saucen, Dips und Toppings sowie ein süßes Bonuskapitel Jedes Rezept ist übersichtlich strukturiert und enthält Angaben zu Zubereitungszeit, Portionsgrößen und Makros (Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett). Außerdem bekommst du Grundlagen zur Heißlu
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Schrijver
Feldhaus, Clara
Titel
Airfryer High Protein – in 15–25 Minuten 100+ schnelle Rezepte für alle Heißluftfritteusen – inkl. Nährwertangaben
Uitgever
Bookmundo
Jaar
2026
Taal
Duits
Pagina's
74
Gewicht
131 gr
EAN
9789403871745
Afmetingen
235 x 155 x 5 mm
Bindwijze
Paperback

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