Slimme rug- en evenwichtsoefeningen voor oud en jong
Omschrijving
Dit doe-boek gaat over fitness en meditatie met foto's van houdingen en bijbehorende tekst. De oefeningen verhelpen rugstijfheid en rugpijn, tevens komt het de conditie en evenwicht ten goede. Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben last van rugpijn, vaak in de onderrug. Dit boek behandelt negen oefeningen die gericht zijn op het verhelpen van rugpijn en rugstijfheid.Tevens wordt het evenwicht getraind en neemt de conditie toe. Als de oefeningen 's ochtends gedaan worden levert het een gezonde buigzame dag op. Wil je jong blijven? Dan moet je jong doen, wil je fit de dag beginnen. Oud worden kan altijd nog.
Ik heb een vraag over het boek: ‘Buigzaam de dag door - G. de Vries, Jelle’.
Vul het onderstaande formulier in.
We zullen zo spoedig mogelijk antwoorden.
