Ik-reflex

leer ontspannen omgaan met triggers, emoties en gedachten.

Omschrijving

Komt de stoom uit je oren omdat je collega iets vervelends heeft gezegd? Zit je jezelf vanbinnen op te vreten omdat je partner weer van huis is? Baal je omdat je de verjaardag van je vader bent vergeten? Ook jij wordt meerdere keren per dag getriggerd. Net was er nog niks aan de hand en nu sta je plots helemaal ‘aan’. Je gevoel is omgeslagen. Je wordt emotioneel en je gedachten slaan op hol. Hoe je in die spiraal terecht bent gekomen, is op zijn best onoverzichtelijk. En hoe je er weer uit geraakt, weet je vaak al helemaal niet. Voor je het weet, draai je rondjes in je hoofd. In dit boek openbaren Lida Schilder en Martin Schulz het innerlijke mechanisme van de trigger en hoe jij jezelf kunt bevrijden: dat is goed voor jou en voor je omgeving. Je wordt evenwichtiger, handelt vrijer en leeft meer in harmonie met jezelf en anderen. Als je leert om ontspannen om te gaan met triggers, emoties
en gedachten maak je de wereld iedere dag een stukje liefdevoller.
€ 19,95
Paperback
 
Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland
Schrijver
Schilder, Lida, Schulz, Martin
Titel
Ik-reflex
Uitgever
Uitgeverij Van Warven
Jaar
2023
Taal
Nederlands
Pagina's
160
Gewicht
254 gr
EAN
9789493288720
Afmetingen
212 x 148 x 17 mm
Bindwijze
Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!


Rubrieken

Boekstra